TROUBLES DE LA PROSTATE
Comprendre et soulager les troubles prostatiques
La prostate c’est quoi ?
La prostate est une glande de la taille d’une châtaigne reliée à la fonction génitale masculine, avec l’âge son volume grandit.
Où se situe la prostate ?
La prostate joue un rôle dans la production du sperme en produisant un liquide qu’on appelle liquide prostatique. Ce sont les vésicules séminales, situées en arrière de la vessie, au-dessus de la prostate, qui produisent la majeure partie du liquide séminal. Au moment de l’éjaculation, le liquide séminal se mélange avec les spermatozoïdes, qui proviennent des testicules et passent par les canaux déférents.
Les troubles de la prostate
Vers 40 ans, la prostate peut augmenter son volume sous l’influence des hormones, un phénomène normal qui peut être à l’origine de gènes et de troubles.
PROSTATITE
Inflammation de la prostate (souvent d’origine bactérienne, virale ou fongique)
HYPERPLASIE BÉNIGNE de la PROSTATE (HBP) ou ADÉNOME PROSTATIQUE
Croissance excessive de la prostate (ce trouble augmente avec l’âge, 60% à 60 ans et 90% à 85 ans).
CANCER DE LA PROSTATE
Se développe à partir de cellules de la prostate initialement normales qui se transforment et se multiplient de façon anarchique, jusqu’à former une masse appelée tumeur maligne.
Les signes qui doivent alerter
- Difficultés à uriner
- Miction fréquente
- Troubles de l’érection, éjaculation
- Douleurs (organes génitaux, aine, abdomen, dos)
- Présence de sang dans les urines ou le sperme
- Sensation de na pas avoir complètement vidé sa vessie
- Brûlures ou douleurs en urinant
- Douleurs ou sensation de pression dans le rectum …
- Aucun symptôme (fréquent dans le cadre du cancer dans ses débuts)
En cas de doutes ou de la présence d’un ou plusieurs de ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de santé
Les conseils hygiéno-diététiques
Les principaux facteurs de risque sont l’âge, les antécédents familiaux, l’ethnie et les facteurs environnementaux
Activité sexuelle régulière
Avoir une activité sexuelle régulière permet de libérer la prostate de son liquide prostatique (se protéger contre les IST qui augmenteraient le risque d’autres troubles)
Activité physique régulière
Le corps en mouvement libère de nombreuses hormones du bonheur, de l’humeur, prends soin du corps et de l’esprit, libèrerait des hormones jouant un rôle dans l’apparition et la progression du cancer de la prostate, produit des substances anti-inflammatoires qui réduisent les dommages aux tissus de la prostate, active des gènes suppresseurs de tumeur ainsi que des gènes qui aident à réparer l’ADN et enfin aide à la gestion du poids. Une activité physique régulière (30 min/j) à son rythme (marche, footing…).
Stress et prostate : une liaison dangereuse
Le stress est un fléau de notre société moderne et c’est un véritable perturbateur hormonal qui a de nombreux impacts sur le corps et l’esprit. Précurseur et/ou accélérateur de nombreux troubles de la prostate il joue également un rôle néfaste durant le traitement.
Éloigner les sources de stress (méditation, sophrologie…)
Une alimentation saine et équilibrée
- Une alimentation saine et équilibrée : fruits, légumes, glucides complexes, fibres, oléagineux, céréales…
- Une bonne hydratation au quotidien : 1.5 et 2l par jour
- Renforcez vos apports en 𝛺 3 : huile d’Onagre, de Cameline
- Renforcez vos apports en minéraux : zinc, sélénium, quercétine, manganèse et en vitamines (E et du groupe B)
- Mettez des Plantes dans vos plats : Sauge, Persil, Coriandre, Marjolaine, Thym, Romarin, Basilic, Origan…
- Favorisez le Régime Alimentaire Méditerranéen, les aliments riches en lycopènes (puissant anti-oxydant), les graines et huile de pépins de courge, le thé vert (riche en catéchines)
- Évitez les produits transformés, industrialisés, les sucres raffinés, les produits à index glycémique élevé, tous les régimes restrictifs (sauf avis médical).
- Réduisez votre consommation en viande rouge et produits laitiers.
- L’alcool et le tabac sont dangereux pour la santé en général
Troubles prostatiques et Phytothérapie :
La Phytothérapie est une médecine naturelle qui repose sur le savoir ancestral et l’utilisation des Plantes médicinales pour apporter équilibre et harmonie à votre corps et votre mental. C’est une thérapeutique 100% naturelle qui emploie différentes formes galénique (herboristerie, aromathérapie, hydrolathérapie, nutrition, oligothérapie et gemmothérapie).
Troubles prostatiques et Aromathérapie :
L’aromathérapie est une discipline de la phytothérapie qui se base sur l’emploie des composés organiques volatiles des plantes aromatiques issus de la distillation par entrainement à la vapeur d’eau. Les produits obtenus à la fin de la distillation sont : l’huile essentielle et l’hydrolat
Troubles prostatiques et la Sophrologie :
L’aromathérapie est une discipline de la phytothérapie qui se base sur l’emploie des composés organiques volatiles des plantes aromatiques issus de la distillation par entrainement à la vapeur d’eau. Les produits obtenus à la fin de la distillation sont : l’huile essentielle et l’hydrolat
En conclusion :
Les troubles prostatiques peuvent tous nous toucher et les dépistages du cancer de la prostate sont parfois insuffisamment fiables
Trop souvent tabou dans notre société, il est utile d’en parler à son médecin en cas de doutes, de questionnements, et de troubles
Prenez conseil auprès de votre herbaliste, praticien en phyto-aromathérapie et praticien de santé
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Les conseils proposés ne remplacent pas un avis médical – Prendre conseil auprès de votre praticien ou médecin en cas de doutes – Les Plantes et Huiles Essentielles sont des remèdes médicinaux naturels et ne sont pas conseillés à tous les hommes, prenez toujours conseil auprès d’un professionnel, l’automédication peut être nuisible pour votre santé. – Pour les dosages et formulations prenez conseils auprès d’un professionnel
@ : crédit photo : Kos_Natura / Sources : Institut Curie – Cancer de la prostate – AMÉLI – VIDAL – HBP – MSD professionnels de santé : troubles prostatiques – E-cancer.fr – Cancer de la prostate – Traité de Phytothérapie clinique – Traité d’aromathérapie scientifique et médicale – Botanical Safety Handbook – Physiologie et huiles essentielles – Le grand manuel de Phytothérapie – La Gemmothérapie – Médecine des bourgeons
