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Sophrologie à Lyon 06 - 69006
Sophrologue à Lyon 06 - 69006
Qu'est ce que la sophrologie ?
Prendre soin de soi, atteindre un objectif, développer ses capacités et son potentiel
C’est ce que nous voulons tous.
La sophrologie est une approche positive basée sur la relation entre notre corps et notre mental.
J’utilise ma voix pour vous guider et pour réaliser des exercices pratiques et concrets dans le but d’atteindre votre objectif : visualisations, pensées, mouvements du corps, respiration…
Vous voulez être acteur de votre mieux-être ? Vous voulez des outils pratiques pour vous accompagner tous les jours ? La sophrologie est faite pour vous.
Je vous aide à être heureux, à acquérir une meilleure connaissance de vous et être armé pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Sophrologie à Lyon 06 - 69006
Comment la sophrologie peut vous aider au quotidien ?
Sophrologie et stress, anxiété, angoisses, peurs et phobies - Lyon
- Mieux-être : stress, anxiété, angoisse, timidité, agitation, tristesse, confiance et estime de soi, gestion des émotions, changements…
- Mental : mémoire, apprentissage, concentration, créativité
- Sommeil : insomnie, dyssomnie, parasomnie, cauchemars, terreurs nocturnes, réveils nocturnes, sommeil réparateur, mieux dormir
- Professionnel : équilibre vie pro – vie perso, changements pro, reconversion, burn-out
Sophrologie FERTILITÉ à Lyon - LYON 6
Comment la sophrologie peut vous aider en PMA ?
Sophrologie et AMP, PMA, FIV, fertilité, stérilité - Lyon
- Éliminer ses peurs, angoisses, doutes, incertitudes
- Maîtriser ses douleurs liées aux traitements
- Renforcer la confiance en soi et en son corps
- Développer l’estime de soi et de sa capacité à être enceinte
- Accroître son adaptabilité face à l’attente et aux résultats
- Garder une harmonie sa son couple et sa sexualité
Sophrologie Périnatalité à Lyon - 69006
Comment la sophrologie peut vous accompagner pendant votre grossesse ?
Sophrologie et périnatalité, grossesse, accouchement, post-partum - Lyon
- Gérer ses émotions au quotidien
- Assumer son corps qui change
- Gérer ses troubles physiologiques durant la périnatalité
- Vivre paisiblement son alitement
- Maintenir une sexualité harmonieuse pendant la grossesse
- Maintenir sa vitalité et son énergie
- Préparation Mentale à l’Accouchement
- Maîtriser ses douleurs pendant le travail
- Inclure son partenaire pendant la grossesse
- Équilibre mère – femme
- Post-partum
Sophrologie enfants et adolescents à proximité de Lyon 06 - 69006
La sophrologie accompagne toute la famille
Sophrologie et enfants, adolescents, famille, couple, sexualité - Lyon
Enfants : motricité, colères, sommeil, autonomie, timidité, école, divorce, TDAH, TSA, Hypersensibilité, HPE, HPI, DYS, troubles apprentissage, concentration, mémorisation, confiance en soi, phobie scolaire…
Ados : apprentissage, examens, puberté, corps qui change, crise adolescence, affirmation de soi, confiance en soi, sexualité, TDAH, DYS, HPE, HPI, TSA…
Couple & Sexualité : troubles du désir, troubles de l’excitation, vaginisme, troubles de l’érection, éjaculation prématurée, divorce, travail…
SOPHROLOGIE SPORT Lyon - France
La sophrologie accompagne tous les sportifs
Sophrologie et préparation mentale sportif - Lyon, France
La préparation mentale holistique pour développer ses capacités et dépasser ses performances
Sportifs & Athlètes Haut-Niveau :
- Apprendre à gérer ses émotions, son stress, les sélections, la pression
- Développer confiance en soi et Motivation en toutes circonstances
- Être combatif
- Exprimer tout son potentiel et être à 100% de ses capacités
- Développer une concentration optimale
- Gérer ses relations avec les entraîneurs, staff, équipe
- Prendre du plaisir et atteindre le dépassement de soi
La Sophrologie à Lyon 06 - 69006
Qui peut faire de la sophrologie ?
- Enfants : dès 3-4 ans (motricité), après 5 ans
- Adolescents : à partir de 12 ans
- Adultes, couples et familles
- Sportifs et athlètes
La Sophrologie à Lyon 06 - 69006
Où se déroulent les séances de sophrologie ?
Cabinet : au 123 rue Vendôme 69006 à LYON
Visio
Domicile (uniquement sur Lyon pour les personnes ne pouvant pas se déplacer)
Secteur médical & paramédical : hôpitaux, cliniques, centre PMA, maisons de périnatalité
Centres sportifs, clubs, Pôle France
En entreprise
Conférences & Séminaires : J’interviens lors de conférences et séminaires dans toute la France et en Europe
Les séances peuvent se réaliser en individuel ou en groupe (sur devis)
La Sophrologie à Lyon 06 - 69006
Comment se déroule un accompagnement en sophrologie ?
Lors de la 1ère séance (entre 1h00 et 1h15), je vous propose de définir votre objectif d’accompagnement et sa durée à l’aide d’un questionnaire.
La suite de l’accompagnement sera organisée par des séances (45 minutes à 1h00) avec des temps d’échanges et de pratique de la sophrologie
Je propose un accompagnement adapté et personnalisé aux différents publics en fonction de leur âge (enfant, adolescent, adultes, séniors) et en considération de leur état (grossesse, pathologies, handicap…).
Un accompagnement en sophrologie ne se substituent pas à un diagnostic médical établit par un praticien de santé. Un traitement médicamenteux ne doit pas être arrêté sans avis du médecin prescripteur. Je peut proposer de consulter un thérapeute ou médecin spécialisé en parallèle de l’accompagnement en sophrologie.
La Sophrologie à Lyon 06 - 69006
La sophrologie est-elle remboursée par sa mutuelle ?
Certaines mutuelles proposent la prise en charge de séances ou de forfaits pour les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre conseiller. Je n’effectue aucune démarche administrative entre vous et votre mutuelle. Une facture vous sera délivrée à l’issue des séances.