Gérer son stress, son anxiété et ses angoisses
Stress... Anxiété... Angoisses sont trois mots que nous utilisons tous les jours de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons, ce qui nous traverse et ce qui nous empêche…
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Publication rédigée par Jérôme Stalle, sophrologue à Lyon - juin 2024.Les processus cognitifs sont comme les processus mentaux par lesquels les informations sont traitées, intégrées et communiquées pour agir et…
Publication rédigée par Jérôme Stalle, praticien en phytothérapie & sophrologue à Lyon.L’endométriose est une maladie gynécologique fréquente, elle concerne 1 femme sur 10 soit plus de 3,5 millions de françaises…
Notre vie quotidienne est pleine de choses dont nous nous inquiétons. Mais dans la plupart des cas, on se rend compte après coup que nous avons perdu notre temps et…
ANXIÉTÉ ENFANT ADOLESCENT Comment gérer son anxiété avec la sophrologie ? L’anxiété est une réponse naturelle de l’organisme face au stress. C’est une peur, une crainte ou une inquiétude envers…
Insomnie, apnée du sommeil, réveils nocturnes... Si le besoin de repos varie d'une personne à une autre, dormir reste un besoin vital.La fatigue menace notre équilibre interne et affecte notre…
RÈGLES DOULOUREUSES Soulagez vos douleurs grâce de la sophrologie et la phytothérapie Comprendre son cycle menstruel L’âge moyen aux premières règles atteint 12/13 ans et s’arrête à la ménopause généralement…
TROUBLES DE LA PROSTATE Comprendre et soulager les troubles prostatiques La prostate c’est quoi ? La prostate est une glande de la taille d’une châtaigne reliée à la fonction génitale…